Wysportowana sylwetka to marzenie zarówno mężczyzn jak i kobiet, choć ten termin różni się dla obu płci. Osiągnięcie takiej sylwetki w przypadku mężczyzn ma proste założenia, gdyż wymaga dużo pracy i treningu siłowego, gdy wiele kobiet boi się treningu siłowego. Dlaczego?

Odpowiednie hormony

Pierwszą obawą kobiet wobec treningu siłowego jest tracenie kobiecości i wyglądanie bardziej jak mężczyzna. Te obawy są bezpodstawne, gdyż bez dużej ilości sterydów kobieta nie ma szans osiągnąć takich efektów jak mężczyzna. Oni mają dużo więcej testosteronu, którego poziom można jeszcze zwiększyć poprzez stosowanie boosterów testosteronu. Dzięki temu mogą oni budować więcej masy mięśniowej. Kobieta ma go znacznie mniej.

Czy warto?

Kobieta powinna stosować trening siłowy, gdyż jest to najlepsza forma treningu, gdy chcemy wyeksponować mięśnie. Jeśli kobieta będzie trzymać odpowiednią dietę i plan treningowy, to osiągnie zadowalające efekty, bez ryzyka osiągnięcia zbyt dużej masy mięśniowej. Trening siłowy kobiet pozwoli wyeksponować mięśnie i uelastycznić je, co będzie skutkowało wysportowaną i szczupłą figurą, czego wiele kobiet oczekuje.

Categories:

No responses yet

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *